【アンチエイジング】首を鍛えてみっかな
弛みそうな目の下、ゴルゴ線が消え、目の周りはスッキリしてきました。
ほうれい線も随分と薄くなり、人中も少しは縮んできた気がする。
口角に力を入れなくても、アヒル口にはなりました。
私がお薦めする動画は「戸塚哲春の卵顔トレーニング」というチャンネルです。
なかなかコツを掴むまでは難しいですが、特にほうれい線や眼下の弛みには効きました。こちらのトレーニングは、コツコツやって成果が出てきます。
やってはいけないトレーニングも併せて説明してくれるから、助かる。
その整体師さんは50歳を過ぎてるけど、皺も弛みもないし、肌艶も良いので説得力があります。
今は、ミューイングもやっているので、顎の下を引き上げ、ラインをシュッとさせようと頑張ってる最中です。
これらは、肌を擦ったりはしません。
肌を擦ると、かえって弛みに繋がりますよ。
頬を膨らませて、ほうれい線を消そうとするのは止めた方が良いです。膨らませた風船はしぼむとヨレヨレになる。40代以上の肌も同じだと思った方が良い。皮膚が弛み出しますよ。
弛んだ皮膚はリフトアップしません。
海外のフェイスエクササイズなんて見てると、物凄く肌を擦ったり、引っ張ったりしていて「怖いわぁ～」と思ってしまう。
10～20代の若いうちは肌に弾力性があるから良いんだろうけど、30代以上の人は真似しない方が良い。
首を鍛えようと思った
私は痩せ型なんですが、加齢と共に首の皮膚だって影響が出ます。
しかも首が細いので、貧祖に見えちゃうんですよ。
下半身や腕を鍛えてる最中ですが、首はどうしたものかと。
調べたら、自宅で首も鍛えられるメニューが紹介されてました。
あまり無理しちゃうと、首を痛めてしまうから、そういった危険性のないものからトライしてみます。
首をヤッたら怖いですからねぇ。
加齢は首に出ちゃうので、「これ何とかならんかなぁ～」と思ってました。
いくら顔をアンチエイジングで頑張っても、首がぁ～。
まぁこれも、効果が出てきたと思えるのは3カ月先ぐらいかもしれんね。
二の腕の筋肉はモッコリするのに、「首ほっそ！！」でアンバランスなもので…。
そうそう、私の写真をAIに取り込み、若くしてもらった。
AIは何歳ぐらいの顔にしたのかわからんけど、ビックリよ！
95％私の若い頃の顔になってる。
二十代半ばか、そんくらいの頃だわね。
40年前くらいかぁぁぁぁーー！！
シミは消してくれても良かったのよ？（笑）
現在の髪型が反映されてるので…。
男の子みたいだな！
ちな、ノンバイナリーな私を男顔にしたらどうなるか？
…だそうです。
鼻が少しシュッとしてるかな。
なんとなく、目以外、息子に似てるような気がしないでもない。
目は私に似なかったからのぅ。
★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★