更年期からの薄毛…頭部マッサージで髪が生えてきた【アホ毛は発毛の証】
妊娠中も抜け毛が多くなりますが、出産後にホルモンのバランスが戻れば発毛してきます。問題なのは更年期以降。
ホルモンのバランスがめちゃくちゃ崩れ出し、更年期障害が伴い、おおよそ10年ぐらいも付き合わねばなりません。
その時期に閉経を迎えるわけですよ。
更年期障害の症状は個人差がありますが、並行して薄毛にもなりやすいんですよね。髪が痩せたり、ボリュームがなくなったり、抜け毛で地肌まで見えてきちゃったり。髪の悩みまで付きまとい出します。
私も頭頂部が「うぇっ！地肌が見えてきちゃってる～～
」となりました。モロに薄毛ですよ。
「ヤバい、ヤバい…どうしよう」と。
外出時は帽子が欠かせなくなった。
で、youtubeでたまたま見た「頭部マッサージ」
理容師さんの動画です（中年以降の女性を”大人女子”と呼んでる方／苦笑）
その方曰く「頭は血液の巡りが悪くなりやすい。そうなると薄毛になりやすくなる。髪は血液です」と言ってたかな？
頭部のマッサージは部分的にしかやったことがなかった。
眼精疲労に効くようなツボを押すマッサージ程度。
で、動画のようにマッサージしたら、これが痛気持ちいいのよ。
耳のサイド辺りから手を広げて指の腹で頭皮を動かすようにマッサージするんです。爪を立てず、頭皮はこすらない。
そして徐々に頭頂へマッサージを進めます。
頭頂は驚くぐらい痛い。コチコチになってた証拠でしょうかね？
でも気持ちいい。
頭部は心臓より上だし、歳を取って来ると血の巡りが悪くなって髪の毛にも影響を与えるらしい。頭部のマッサージだけじゃなく、肩を回すストレッチも紹介してました。併せて行うと良いんだと思います。
肩を回すことでリンパも流れやすくなるかもね。
おおよそ2か月マッサージを続けています。
そしたら頭頂にアホ毛が大量。
生えてきてる！！
髪を洗ってドライヤーをしてると、笑えるくらいのアホ毛。
実際に笑ってしまったけど。
頭部のマッサージ、私には効果が出たようです。
血流の悪さは気づかなかったわ。
それに頭部はツボも多いですから、マッサージは色々な効果があるかも。
なんか寝つきも良くなった気がする。
あと、シャンプーの時は頭皮をガシガシやらないようにしてます。
若い頃と違って頭皮の脂も減ってると思うし、ガシガシやり過ぎると頭皮にダメージ与えて良くないかな？という素人判断。
髪の毛のボリュームが減ると、マジで老け具合がアップしちゃいますからね。
鏡を見るのも嫌になるくらい
このアホ毛たちが健やかに伸びて、地肌が透けて見えなくなるといいなぁ。
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